De nombreux joueurs de billard souffrent de douleurs dans le bas du dos, appelées lombalgies. Ces douleurs peuvent être modérées ou plus sévères, allant parfois jusqu’à provoquer une sciatique ou des crises particulièrement invalidantes. Le billard n’est pas toujours la cause directe du problème, mais il peut déclencher une crise chez une personne déjà fragilisée.

Pourquoi a-t-on mal au dos ?

Deux situations favorisent particulièrement les lombalgies :

• Rester assis dans une mauvaise position, le dos arrondi ;
• Se pencher en avant avec le dos rond.

Cela ne signifie pas qu’il faut éviter de s’asseoir ou de se pencher, mais qu’il est essentiel d’apprendre à le faire correctement.

Pour simplifier, la colonne vertébrale est constituée de vertèbres, de disques intervertébraux et de nerfs, le tout enveloppé par des tissus appelés fascias.

Contrairement à une idée reçue, les disques intervertébraux ne sont pas directement responsables de la douleur, car ils sont très peu innervés. Les principales structures douloureuses sont :

• Les fascias, très riches en terminaisons nerveuses et donc particulièrement sensibles ;
• Les racines nerveuses, qui réagissent fortement à l’irritation ou à la compression.

Le rôle de la posture

La région lombaire présente naturellement une courbure appelée lordose lombaire. Lorsque l’on arrondit le bas du dos, cette courbure disparaît, ce qui entraîne deux conséquences principales.

1. Une mise en tension excessive des fascias

Les fascias sont des tissus élastiques capables de supporter des contraintes importantes. Cependant, lorsqu’ils sont étirés de manière excessive ou prolongée, ils peuvent se contracturer et devenir douloureux.

Le fascia lombaire est particulièrement résistant, mais lorsqu’on reste assis ou penché avec le dos rond, les tensions exercées sur lui peuvent dépasser ses capacités d’adaptation. Certaines fibres se contracturent alors et deviennent douloureuses. Le stress peut également favoriser ces contractures.

2. Une pression accrue sur les disques intervertébraux

Lorsque le dos s’arrondit, les disques sont comprimés vers l’avant et repoussés vers l’arrière. Répétée au fil du temps, cette contrainte mécanique peut entraîner une protrusion discale, c’est-à-dire un léger débordement du disque. Si le phénomène s’aggrave, une hernie discale peut apparaître.

Les racines nerveuses peuvent alors être irritées ou comprimées, provoquant douleurs, sciatiques ou autres symptômes neurologiques.

Les douleurs fasciales constituent souvent un signal d’alarme réversible. En revanche, les modifications discales résultent d’une usure mécanique progressive liée à de mauvaises postures répétées.

En résumé

Les postures inadaptées sont la principale cause des lombalgies. Avant une crise, on retrouve souvent un épisode durant lequel le rachis lombaire a été arrondi :

• Soulever un objet lourd ;
• Se pencher pour enfiler une chaussette ;
• Vider un lave-vaisselle ;
• Jardiner ;
• Rester avachi dans un canapé ;
• Effectuer un long trajet en voiture ou en avion.

Une lombalgie peut survenir après un simple mouvement en flexion du tronc, même sans charge. Le risque est évidemment plus important lorsqu’un effort est associé à cette mauvaise posture.

Rester mal assis est généralement moins brutal qu’un mauvais mouvement, mais l’exposition dure beaucoup plus longtemps. À terme, il est même possible de développer une hernie discale en restant régulièrement assis de façon inadéquate devant la télévision.

Le cas particulier du billard

Au billard, deux situations méritent une attention particulière.

Lorsque l’on attend son tour :

Le joueur reste souvent assis pendant de longues périodes. Une position avachie, avec disparition de la lordose lombaire, est néfaste pour le dos. La douleur ressentie au moment de se relever est souvent le signe que la posture assise était mauvaise.

Il est donc important de conserver autant que possible la cambrure naturelle du bas du dos, éventuellement à l’aide d’un soutien lombaire.

Lorsque l’on joue :

À chaque coup, le joueur se penche vers la table. Il est donc essentiel d’adopter une posture correcte en conservant la lordose lombaire.

Pour cela, il faut :

• Basculer le bassin au niveau des hanches plutôt que d’arrondir le dos ;
• Conserver le creux lombaire naturel ;
• Utiliser l’appui de la main ou de l’avant-bras sur la table, ce qui réduit les contraintes exercées sur les disques intervertébraux.

La répétition de milliers de gestes réalisés dans une mauvaise position augmente considérablement le risque de lombalgie. À l’inverse, une posture correcte permet de jouer sans douleur et contribue au renforcement progressif des muscles du dos.

Dans ces conditions, la pratique du billard peut même devenir bénéfique pour la santé du rachis.

À retenir

Pour limiter les risques de lombalgie :

• Evitez de vous avachir lorsque vous êtes assis ;
• Apprenez à vous pencher sans arrondir les lombaires ;
• Conservez autant que possible la cambrure naturelle du bas du dos ;
• Utilisez un soutien lombaire lorsque vous restez assis longtemps ;
• Soyez particulièrement attentif à votre posture lorsque vous jouez au billard.

Un dos bien positionné reste la meilleure protection contre les lombalgies. Les cervicales obéissent à des principes similaires… mais cela est une autre histoire.

Article de Stéphane Chauvel, Kinésithérapeute DE, membre de la Commission Médicale de la Fédération française de billard.

C’est au Billard Club Saint-Gaudinois dans la Haute-Garonne que s’est disputée les 20 et 21 juin cette finale du 3 bandes Top Ligue 2.

Les quatre qui se sont retrouvées : JS Coulaines composée de Dany Boutet, Christophe Wyn, Jérôme Galerne et Samir Derradji ; Gravelines 1 avec Martin Spoormans, Henk Blauwblomme, Frédéric Roelants et Frédéric Beghin ; Rouen qui n’a pu se déplacer qu’avec 2 joueurs Jean Haby et Vincent et l’équipe locale la JAM-Saint-Gaudens avec Olivier Bauchet, Quentin Marcu, Pierre Jean Lacaze et Rémi Chenay, Thierry De Marchi habituel n°2 ayant laissé sa place.

L'ensemble des participants

La 1ére ½ finale opposait, Gravelines à Rouen, victoires de Haby face à Spoormans 35 à 28 en 27 reprise avec 8 de série pour Jean et de Blauwblomme face à Facquet 35 à 28 en 41 reprises ; la 2ème ½ a vu la victoire de la JAM Saint-Faudens sur la JS Coulaines avec les victoires de Quentin Marcu 35 à 34 en 30 reprises face à Jérôme Galerne de Pierre Jean Lacaze 35 à 18 en 23 reprises face à Christophe Wyn et le match nul de Rémi Chenay 35 à 35 en 49 reprises face à Samir Derradji, défaite d’Olivier Bauchet face à Dany Boutet 34 à 35 en 24 reprises.

La petite finale opposait JS Coulaines à Rouen avec les victoires de Jean Haby 35 à 25 en 35 reprises face à Dany Boutet et de Vincent Facquet 35 à 27 en 35 reprises contre Jérôme Galerne.

JS Coulaines

Rouen Billard Club

La grande finale mettait aux prises Gravelines face à la JAM-Saint-Gaudens, les deux équipes accédant à la Top Ligue 1 la saison prochaine ; lors du 1er tour les 2 équipes se retrouvaient à égalité, Martin Spoortmans l’emportant 35 à 22 en 25 reprises série 11 face à Olivier Bauchet, Rémi Chenay quand à lui prenant le dessus de Frédéric Beghin sur le score de 35 à 23 en 37 reprises ; lors du 2e tour Gravelines prenait le dessus sur l’équipe locale avec les victoires de Henk Blauwblomme face à Quentin Marcu 35 à 27 en 31 reprises série 8 et de Frédéric Roelants face à Pierre Jean Lacaze 35 à 18 en 30 reprises série 8. Il y aura eu du suspens lors de cette finale et c’est logiquement que l’équipe de Gravelines s’est imposée. Félicitations à l’équipe locale qui était une des équipes les plus faibles au départ de cette saison de Top Ligue 2 mais qui a su élever son niveau de jeu au fur et à mesure des rencontres grâce un fort bel esprit de groupe.

JAM-Saint-Gaudens

Gravelines

Au dire des participants, le club de Saint-Gaudens est à féliciter pour la qualité de son organisation, pour son accueil un cadeau de bienvenue étant offert à chaque joueur et à chaque arbitre que nous remercions aussi. Merci à toute son équipe de bénévoles.

Le Billard Club Saint-Gaudinois

Les statistiques à fin mai sont disponibles ici.

Le Tableau de Bord fédéral

C’est le Billard Club Agenais qui a reçu du 26 au 28 juin cette compétition très appréciée par les joueurs de niveau Régional anciennement appelée « Coupe des Provinces ».

C’est la compétition nationale qui réunit le plus grand nombre de joueurs, 12 équipes régionales constituées de 4 joueurs, soit 48, généralement les champions de chaque ligue à la partie Libre Régionale 1 & 2, à la Bande Régionale 1 et au 3 Bandes Régionale 1.

Cette année, la Bretagne ayant déclaré forfait, la Ligue organisatrice Nouvelle Aquitaine a pu aligner deux équipes.

Une organisation lourde à préparer et à gérer, certes, mais une satisfaction optimale recherchée !

L'ensemble des équipes régionales

12 arbitres ont officié en trinômes sur 4 tables durant ces trois (longues) journées et 15 bénévoles ont œuvré au service des joueurs pendant toute la durée de la compétition.

Les arbitres de la compétition

4 poules de 3 équipes, avec à la clef, une qualification pour les ¼ de finale pour les 2 premières.

Vendredi partir de 8h30, 8 tours de jeu, jusqu’à théoriquement 20h30, mais 00h30 dans les faits, avec un retard à chaque tour de jeu n’incombant pas à l’organisation, mais plutôt à la (contre) performance ponctuelle des joueurs de partie Libre !!

Samedi à partir de 8h30, les 4 derniers tours de qualification puis en suivant les 4 tours de ¼ de finale, idem, une fin de journée passé minuit !

Dimanche, à 8h30 puis à 10h30 les demi-finales et en accord avec les équipes, la finale été avancée à 13h30.

Côté sportif, à l’issue des qualifications, le classement est le suivant :

1 Normandie, 2 Ile de France, 3 Hauts de France, 4 Occitanie, 5 Auvergne Rhône-Alpes, 6 Méditerranée, 7 Pays de la Loire et 8 Centre Val de Loire.

Les tours de ¼ de finale ont tenu en haleine le public, les coéquipiers, les autres équipes et les arbitres puisque trois des quatre rencontres sont allées jusqu’aux prolongations.

Ile de France - Pays de la Loire, victoire Ile de France,

Hauts de France - Méditerranée, victoire Hauts de France

Centre Val de Loire - Normandie, victoire Centre Val de Loire

L’Occitanie gagnant par 5 à 3 face à Auvergne Rhône-Alpes

La première demi-finale voit la victoire des Hauts de France par 5 à 3 face à l’Ile de France

La deuxième demi-finale entre Centre Val de Loire et Occitanie se joue aux prolongations au profit des Centrevallois

Après une pause repas écourtée pour permettre à certains joueurs d’attraper le dernier train, la finale est expédiée au pas de course et avec la manière par l’équipe des Hauts de France qui s’impose par 4 victoires à 0 face à Centre Val de Loire et avec des moyennes plus qu’honorables pour leurs catégories.

L’équipe des Hauts de France est donc sacrée championne pour cette première édition du Critérium Régional avec une Marseillaise entonnée à cappella comme c’est devenu une tradition au Billard Club Agenais !

L'équipe des Hauts-de-France

Quelques performances notables :

Libre R2, Michel LELIEVRE meilleure série 55 points, Jordan HAYET meilleure particulière avec 10,00

Libre R1, Thierry GARNIER meilleure série 47 points, Michael NOWAK meilleure particulière avec 17,14

1 Bande R1, Dominique HEMERET meilleure série 21 points, Guy PETIT meilleure particulière avec 2,94

3 Bandes R1, Éric GOLSE meilleure série 6 points et meilleure particulière avec 0,937

Centre Val-de-Loire, Hauts-de-France, Occitanie et Île-de-France

Merci à Yves TOURNIER, notre président de s’être rendu disponible toute la matinée du vendredi pour échanger avec les différentes personnes présentes.

Merci à KOZOOM pour la qualité de la diffusion et à Morgan DELAME pour son aide précieuse.

Rédaction et photos

Hervé LACOMBE, délégué fédéral de la compétition.

Le championnat du Monde de Billard Français - Artistique s'est déroulé du 17 au 20 juin 2026 à Ankara en Turquie. 

La délégation française était constituée d'Anthony Marin et Kévin Tran, respectivement champion de France et vice-champion de France en titre. 

Nos Français font une belle entrée en matière en se qualifiant tous deux pour le tableau final à l'issue de la phase de poule. Anthony Marin termine 1er de son groupe avec 3 victoires, Kévin Tran se place 2e avec 2 victoires. 

Le hasard du tableau les fait s'affronter dès les 1/8e de finale, et c'est Kévin Tran qui cette fois-ci prendra le dessus dans leur opposition, victoire serrée 131 à 115. 

Kévin poursuit son épopée en venant à bout de l'Espagnol Xavier Fonellosa en quart de finale. En pleine confiance, le Français qui était déjà assurée d'une médaille brille à nouveau en demi-finale face au neerlandais Jop de Jong, avec une victoire 181 à 175. 

Kévin Tran

En finale, opposé à Benny Smits, Kévin Tran est finalement battu par le neerlandais, qui est sacré champion du monde. 

Il s'agit du 2e titre de vice-champion du monde pour Kévin Tran, une très belle médaille d'argent qui a fait rayonner la délégation française à Ankara. 

Kévin Tran, Benny Smits, Serdar Gumus et Jop de Jong

Ce week-end des 20 et 21 juin 2026, l’Académie Calaisienne de Billard organisait le championnat de France 3 bandes fédérale 4 par équipe. Les 6 vainqueurs des poules de barrage étaient présents et prêts à s’affronter pour le titre. Les qualifiés étaient : Dans la poule A : CALAIS, VERN et LUNEL.

La poule B était constituée des équipes de BILLY-MONTIGNY, JARGEAU ETPONT DE METZ. On assistait à des rencontres d’un bon niveau général, aucune équipe ne semblant dominer les autres. Les 2 premiers de chaque poule étaient qualifiés pour les 1/2 de finale le dimanche matin et les rencontres étaient très serrées.

JARGEAU l’emportait en prolongations en ½ finale contre VERN et de l’autre côté, c’était aussi serré car BILLY-MONTIGNY et CALAIS ne lâchait rien. Au bout du suspense, c’est BILLY qui se qualifiait sans que CALAIS n’ait démérité. Lors de la finale, JARGEAU se surpassait *et l’emportait nettement malgré une très bonne prestation des joueurs de BILLY.

Lors de la cérémonie de clôture, le Président BRAZY évoquât la bonne ambiance et la sportivité de l’ensemble des clubs et n’oubliât pas de remercier les arbitres des clubs voisins de WIMILLE, GRAVELINES et ESTAIRES, ainsi que les bénévoles du club toujours présents lors de ces manifestations.

La discipline du 5 quilles a vécu un week-end de haute intensité à l’occasion du Championnat de France N1  5 quilles les 13 et 14 juin dernier, réunissant 32 joueurs. Au terme d’une compétition dense et spectaculaire, Sylvain Picot (A.M.O. Mer) s’est imposé avec autorité, décrochant un titre mérité face à une concurrence particulièrement homogène.

Répartis en huit poules, les compétiteurs ont dû faire preuve de régularité pour rallier le tableau final. Dès cette première phase, plusieurs joueurs se sont distingués.

Gabriel Hervelin (Saint-Dizier) a dominé les débats, terminant en tête du classement intermédiaire grâce à des performances solides et constantes. Dans son sillage, Cédric Vasseur (Soissons) et Sergio Palomba ont également affiché un haut niveau de jeu, confirmant leur statut de favoris.

Derrière ce trio, la hiérarchie reste très serrée avec Mickaël Dimpre, Fabrizio Andria ou encore Joe Iacono, illustrant la densité du plateau et laissant présager une phase finale ouverte.

Le passage en élimination directe a complètement relancé la compétition. Plusieurs matchs accrochés et quelques surprises ont marqué les huitièmes et quarts de finale.

Parmi les performances notables, Sylvain Picot s’est progressivement affirmé comme l’homme fort du week-end. Moins en vue lors des qualifications, il a su élever son niveau de jeu au moment décisif.

À l’inverse, certains leaders des poules ont vu leur parcours s’interrompre prématurément ou en demi-finale. Ce fut le cas de Gabriel Hervelin, stoppé dans le dernier carré malgré un début de tournoi impressionnant.

Kamel Bouzemane, de son côté, a réalisé un parcours solide pour se hisser en demi-finale, confirmant sa capacité à rivaliser avec les meilleurs.

La finale oppose finalement Sylvain Picot à Mickaël Dimpre (Billard Club Rétro Albertin), deux joueurs en grande forme tout au long du tableau final.

Dans un duel équilibré et engagé, Picot-Cournée prend progressivement l’ascendant grâce à une meilleure maîtrise des moments clés.

Le classement final reflète la qualité du plateau :

• Sylvain Picot-Cournée (A.M.O. Mer)
• Mickaël Dimpre (BC Rétro Albertin)
• Gabriel Hervelin (Académie de St-Dizier)
• Kamel Bouzemane (CMO Morangis)

Pour la 1ère fois, les 24 et 25 juin 2026, le Groupe France 3 bandes constitué des joueurs selectionnables en Équipe de France s'est réuni au Billard Club du Canon d'Or de Ronchin pour un stage de 2 jours encadré par des professionnels dans l'optique de la préparation des futurs championnats internationaux. Ce stage s'inscrit dans la mise en oeuvre du Projet de Performance Fédéral.

Les 7 joueurs présents pour ce stage étaient les suivants : Maxime Panaïa, Jean Reverchon, Jérémy Bury, Pierre Soumagne, Cédric Melnytschenko, Adrien Tachoire et Mikael Devogeleare.

Mikaël Devogelaere, Maxime Panaia, Adrien Tachoire, Cédric Melnytschenko, Pierre Soumagne, Javier Palazon, Jérémy Bury et Jean Reverchon

C'est dans une ambiance studieuse, d'échange et de partage, que les joueurs ont pu intéragir avec les intervenants mais également entre eux, créant une cohésion de groupe encourageante pour les échéances internationales à venir.

Deux aspects centraux ont été abordés : 

• La technique, avec Javier Palazon, joueur de 3 bandes espagnol triple champion du monde junior qui s'est illustré par plusieurs succès dans le circuit coréen PBA. Des ateliers sur les tables ont été proposés.
• La dimension mentale et de dynamique de groupe avec Laurent Chambertin, ancien joueur et entraîneur professionnel de volley-ball, intégré à l'Unité d'Accompagnement à la Performance de l'INSEP et qui collabore également avec l'Agence nationale du sport. L'objectif était de construire le projet de performance pour les championnats à venir afin les joueurs soient de véritables acteurs des prochains regroupements. 

Intervention de Laurent Chambertin devant le Groupe France 3 bandes

La qualité technique des interventions a été soulignée par l'ensemble des participants. Merci également à Béatrice Bertolotti (vice-présidente de la Fédération, qui représentait le Comité Directeur fédéral), Frédéric Barbéris (Conseiller Technique National) et Jean-François Florent (Président du B.C.C.O Ronchin) pour leur présence. 

Le prochain stage Haut-Niveau 3 bandes se tiendra en amont des Championnats du Monde de Blois 2026, avec les joueurs sélectionnés en Équipe de France.